Wandel-je-stress-weg-wandeling - Hengelhoef

Wist je dat wandelen zo maar het effectiefste middel tegen stress zou kunnen zijn? Het haalt namelijk het stresshormoon cortisol uit je lijf. In tegenstelling tot fietsen en hardlopen, zorgt wandelen ervoor dat je vertraagt en onthaast. Heerlijk in de natuur en ideaal om de vakantie in te zetten! Gids: Ivan Steegmans.

Info